[11/10(火)開催]大人の体力テスト!
気になる今の自分の体力年齢。チャレンジしてみませんか。
文部科学省による「新体力テスト実施要綱」に定める6項目のテストをします。
テスト結果から、健康運動指導士がトレーニングメニューのアドバイスをします。
◎日時:11/10(火)13時~16時
◎場所:多目的広場・多目的室 ※雨天中止。
◎対象:65歳~79歳の男女
◎参加費:2,000円/名
◎服装等:運動ができる服と靴
◎体力テスト内容:以下の6項目となります。
①握力テスト ②上体起こしテスト ③長座体前屈 ④開眼片足立ちテスト ⑤10m障害物歩行 ⑥6分間歩行テスト
別添のチラシの参加申込書に必要事項を記入の上、パークセンターに直接お持ちいただくか、電話・FAXでお申込み下さい。
【お問合せ先】
目白台運動公園(指定管理者:目白台運動公園パークアップ共同体)
〒112-0015 東京都文京区目白台1-20-2
TEL:03-3941-6153 FAX:03-3941-6159