[11/10(火)開催]大人の体力テスト!

[11/10(火)開催]大人の体力テスト!

気になる今の自分の体力年齢。チャレンジしてみませんか。

文部科学省による「新体力テスト実施要綱」に定める6項目のテストをします。

テスト結果から、健康運動指導士がトレーニングメニューのアドバイスをします。

 

◎日時:11/10(火)13時~16時

◎場所:多目的広場・多目的室 ※雨天中止。

◎対象:65歳~79歳の男女

◎参加費:2,000円/名

◎服装等:運動ができる服と靴

◎体力テスト内容:以下の6項目となります。

①握力テスト ②上体起こしテスト ③長座体前屈 ④開眼片足立ちテスト ⑤10m障害物歩行 ⑥6分間歩行テスト

 

別添のチラシの参加申込書に必要事項を記入の上、パークセンターに直接お持ちいただくか、電話・FAXでお申込み下さい。

 

チラシ(大人の体力テスト)

【お問合せ先】
目白台運動公園(指定管理者:目白台運動公園パークアップ共同体)
〒112-0015 東京都文京区目白台1-20-2
TEL:03-3941-6153 FAX:03-3941-6159

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