2023年7月21日

いつも目白台運動公園をご利用頂きありがとうございます。

きたる７月３０日(日)に５年ぶりとなる『ラジオ体操会』を開催いたします。

この日は特別に６：１０に開園します。大きな多目的広場でラジオ体操を行います。

夏の朝。地域の皆様で元気に身体を動かして、気持ちよく１日のスタートを切りましょう。

もれなく参加賞があります！

230730ラジオ体操チラシ

『目白台運動公園 ラジオ体操会 』

◎日　程：令和５年７月３０日(日)

◎時　間：６：３０～６：４５　　※少雨決行、雨天中止

◎持ち物：特になし。　※お持ちの方はラジオ体操カード、虫よけ対策をしてお越しください。

◎対　象：どなたでも

◎参加費：無料

◎服装等：運動ができる服装と靴

◎お申込み：不要

【お問い合わせ先】
目白台運動公園（指定管理者：目白台運動公園パークアップ共同体）
〒112-0015　東京都文京区目白台1-20-2
ＴＥＬ：03-3941-6153

皆様のご参加をお待ちしております。

2023年7月20日

目白台運動公園では毎月第４土曜日に、ノルディックウォーキング教室を開催しております。

次回の開催日は７月２９日(土)１０：００～１１：３０です。　※７月のみ第５土曜日の開催です。

☆2本のポールを使って歩くため、自然と上半身が使われます。通常のウォーキングと比較して消費カロリーがアップします。
☆首や肩の筋肉への血行を盛んになり、肩こり解消に効果的です。
☆ポールを使用することで背筋が伸びて姿勢改善に効果的です。
☆生活習慣病の予防と改善に効果的です。
☆ポールを持つことで足・膝への負担が軽減されます。

令和５年度の日程について参加を募集しております。

◎日　程：令和５年　７/２９(土)、８/２６(土)、９/２３(土)、１０/２８(土)、１１/２５(土)、１２/２３(土)

　　　　令和６年　１/２７(土)、２/２４(土)、３/２３(土)

◎時　間：１０：００～１１：３０　　※雨天中止

◎参加費：１，０００円/名　※ポールレンタル料含　※ポールを持参される場合も同じ参加費となります

◎対　象：小学生以上（小学生以下の場合は保護者同伴が必要）

◎服装等：運動ができる服装と靴

◎お申込み：下記「お問合せ先」に電話か直接で、①参加日、②参加者氏名、③電話番号をお伝えください。

【お問い合わせ先】
目白台運動公園（指定管理者：目白台運動公園パークアップ共同体）
〒112-0015　東京都文京区目白台1-20-2
ＴＥＬ：03-3941-6153

皆様のご参加をお待ちしております。

R5 ノルディックウォーキング教室_チラシ

・お客様から収集した個人情報は「ノルディックウォーキング教室」における本園からのご連絡のために使用し、目的外に使用することはありません。
・収集した個人情報は、厳重に管理し、本人の同意を得ることなく第三者に開示提供することはありません。

2023年5月20日

目白台運動公園では毎月第４土曜日に、ノルディックウォーキング教室を開催しております。

次回の開催日は６月２４日(土)１０：００～１１：３０です。

☆2本のポールを使って歩くため、自然と上半身が使われます。通常のウォーキングと比較して消費カロリーがアップします。
☆首や肩の筋肉への血行を盛んになり、肩こり解消に効果的です。
☆ポールを使用することで背筋が伸びて姿勢改善に効果的です。
☆生活習慣病の予防と改善に効果的です。
☆ポールを持つことで足・膝への負担が軽減されます。

令和５年度の日程について参加を募集しております。

◎日　程：令和５年　６/２４(土)、７/２９(土)、８/２６(土)、９/２３(土)、１０/２８(土)、１１/２５(土)、１２/２３(土)

　　　　令和６年　１/２７(土)、２/２４(土)、３/２３(土)

◎時　間：１０：００～１１：３０　　※雨天中止

◎参加費：１，０００円/名　※ポールレンタル料含　※ポールを持参される場合も同じ参加費となります

◎対　象：小学生以上（小学生以下の場合は保護者同伴が必要）

◎服装等：運動ができる服装と靴

◎お申込み：下記「お問合せ先」に電話か直接で、①参加日、②参加者氏名、③電話番号をお伝えください。

【お問い合わせ先】
目白台運動公園（指定管理者：目白台運動公園パークアップ共同体）
〒112-0015　東京都文京区目白台1-20-2
ＴＥＬ：03-3941-6153

皆様のご参加をお待ちしております。

R5 ノルディックウォーキング教室_チラシ

・お客様から収集した個人情報は「ノルディックウォーキング教室」における本園からのご連絡のために使用し、目的外に使用することはありません。
・収集した個人情報は、厳重に管理し、本人の同意を得ることなく第三者に開示提供することはありません。

2023年5月3日

目白台運動公園ジュニアテニスレッスン6/7(水)～8/30(水)

今年も「ジュニアテニスレッスン」を６-８月の毎週水曜日(8/16は除く)に開催します。

小学1～6年生を対象としたテニスレッスンを開催します。
グリップの握り方から体の動かし方を楽しく学び、ボールを打ったり走ったり、打ち合いまで覚えていただくことを目指します。
皆様のご参加をお待ちしております。

◎日程(全て水曜日　全１２回)：

６/７、１４、２１、２８、

７/５、１２、１９、２６、

８/２、９、２３、３０　（８/１６はお休みです）

◎クラス、開催時間

・小学低学年クラス（1～3年生）１６：００～１６：５０⇒定員満員となりました。
・小学高学年クラス（4～6年生）１７：００～１８：００⇒定員満員となりました　2023/7/1現在

◎場所：東１テニスコート

◎参加費：18,000円/一括（１２回）

◎対象：小学１～６年生

◎講師：川原　洋(高校総体奈良県予選優勝インターハイ出場、近畿大会奈良県代表、関西学生選手権本戦ベスト16)

◎服装・持ち物：運動のできる動きやすい服装、着替え、靴、帽子、飲み物、虫よけ等。

◎雨天中止（開始６０分前に判断します）

◎ラケットレンタルあり（４回まで500円/回、５回目以降は無料です）レンタル希望の方は当日お申し出ください。

◎お申込み：電話(03-3941-6153)か窓口直接で、①参加クラス、②参加者氏名、③電話番号をお伝えください。