カテゴリー: Park Fitness

公園写真

「パークフィットネス」とは、当共同体が国営公園や都市公園にて導入する公園の特性を生かした健康維持・増進を目的としたプログラムです。

スロージョギング®の走り方を学び、楽しみながら挑戦していただきます。

《こんな方にお勧め!》
・運動をはじめたい!
・足腰を丈夫にしたい!!
・お腹周りをスッキリ!!!
・体重ダウン!!!!

◎開催日時:2020年2月29日(土) 13時~14時

◎開催場所:目白台運動公園

◎参加料:500円/名

◎定員:50名

◎服装:運動のできる動きやすい服装

◎申込み方法:参加申込書に必要事項をご記入の上、
目白台運動公園パークセンターへ直接お持ちいただくか、
電話・FAXにてお申込みください。

[お問い合わせ・お申込み先]
目白台運動公園 パークセンター
(電話番号:03-3941-6153/FAX03-3941-6159)

今日は、目白台坂道さんぽ(第2回目)を開催しました。(10時~12時)

まず最初に坂道散歩することによる健康増進の効果について室内でレクチャー。↓

「坂道を上り下りする」ことで、実は健康につながるという点にスポットをあてた講習を30分。

 

講習会を終えていよいよ坂道さんぽのスタート!

目白通りを通って、和敬塾→椿山荘→関口フランスパンを巡りました。

和敬塾では歴史について少しガイド↓

そのあと、音羽通りから神田川沿いの江戸川公園へ!↓

ここでは園内に設置してある有事の際に使われる防災トイレについてガイド。

最後は肥後細川庭園へ↓

庭園散策と園内ガイドを受けて、最後の坂道の難所、幽霊坂へ↓

この幽霊坂は斜度が10度あります。

ちょうど2時間、楽しみながら健康について学べて、よい運動にもなります。

次回の「目白台坂道さんぽ」は2月9日(日)に開催致します。

ぜひご参加ください。

※許可なく、画像や文書を使用することを禁止致します。

10月14日(祝)に開催した「目白台運動公園フェスタ」。

当日はあいにくの天候(雨天)で、開催があやぶまれましたが各イベントの開催場所をその都度調整し、

すべてのイベントを無事実施することができました。

雨の中、ご参加いただいたみなさまには感謝申し上げます。

今後もみなさまに喜んでいただける楽しいイベントを開催しますのでよろしくお願い致します。

※許可なく文章や画像、その他データを使用することを禁止致します。

昨日、目白台運動公園と肥後細川庭園の合同イベント「動と静のハーモニー」が終了しました。

まずは「静」のプログラム、肥後細川庭園で庭園散策と茶道体験でリラックス・・。↓

そのあと、「動」のプログラム、目白台運動公園に移動して、ふかふかの芝生広場の上での青空ヨガで身体をほぐして・・。↓

心身ともにリフレッシュいただけたのではないでしょうか・・。

ご参加者のみなさまありがとうございました。

 

※許可なく文章や画像、データを利用することを禁止致します。

10/14(月・祝)体育の日は、スポーツ施設を無料開放致します。

それに合わせてさまざまなイベントを開催いたします。(詳細は別添のチラシをご覧ください。)

みなさま是非ご参加ください。

※各種イベントの事前申込みはパークセンターまで

 

チラシ(フェスタ)

[お問い合わせ・申込み先]

目白台運動公園パークセンター (電話:03-3941-6153)

目白台運動公園と肥後細川庭園を会場にして、「動と静のリラクゼーションプログラム」を開催します。

肥後細川庭園では「静」のプログラム(茶道・庭園散策)、目白台運動公園では「動」の

プログラム(ヨガ)を行います。是非ご参加ください。

 

◎開催日時:9/29(日)9時00分~12時00分

◎開催場所:肥後細川庭園 松聲閣/目白台運動公園 芝生広場

◎参加料:1,200円

◎定員:16名

◎申し込み方法:事前予約です。別添の参加申込書に必要事項を記入の上、目白台運動公園にご持参いただくか

下記の電話、FAXにてお申込み下さい。

 

[お問い合わせ・お申込み先]

目白台運動公園 パークセンター(電話番号:03-3941-6153/FAX03-3941-6159)

 

チラシ・参加申込書

今週、公園で青空ヨガとバギーエクササイズのイベントを開催しました。

[バギーエクサイサイズ 5/27]

 

青空のもと、木々に囲まれた緑の芝生のうえで体験するエクササイズは

とっても気持ち良いです。

これからも、公園ならではのプログラムを開催しますのでぜひご参加ください。

 

そして・・ポイントカードを作りました!

「Park Fitness」対象プログラムに参加ごとに1ポイント!

5ポイントごとにプレゼントをご用意しております。

ぜひご利用下さい。

 

※許可なく文章や画像、データを利用することは禁止いたします。

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